这种马步并非寻常的平地蹲踞，难度极高。

需得一脚踩在光滑狭窄的桩顶，另一脚与双手平直伸出，全身重量与平衡皆系于那方寸之地的脚掌之上，最是考验人的耐力平衡与核心力量。

此时正是午后，烈日当空，炽热的阳光毫无遮拦地倾泻下来，将青石板烤得滚烫，空气都因高温而微微扭曲。

在几道目光各异的注视下，杨过深吸一口气，轻巧地跃上木桩，右脚踏稳桩顶，左腿与双臂平直伸出，身形微沉，一个标准而稳定的马步姿势便已成型。

他闭上双眼，仿佛外界的一切都已与他无关。

唯有体内悄然运转的九阳内力，如同涓涓细流，温养着肌肉，化解着疲劳，维持着那微妙的平衡。

看到杨过如此干脆地开始受罚，而且姿势竟颇为标准，黄蓉嘴角勾起一抹不易察觉的冷笑，心中莫名地舒畅了几分。

这小子，倒是会装模作样！

她倒要看看，杨过能撑到几时！

领着郭芙和大小武走到试剑亭旁一棵枝叶繁茂的大树下。

这里既能遮阴，又能将杨过受罚的情形尽收眼底。

她就是要亲自监督，防止杨过偷奸耍滑。

“看见了吗？”

黄蓉对着身旁三个小辈，意有所指地说道，“日后你们若是犯了规矩，便同杨过一样，来此蹲马步反省！”"